第一天：南昌乘动车前往福州 用餐：早餐×、午餐×、晚餐× 住宿：福州
南昌乘车赴福州，抵达后自行前往入住酒店，自行前往【三坊七巷-南后街】网红打卡一首批中国历史文化名街区、福州历史文化的标志、福州人文荟萃的缩影、古代贵族和士大夫的聚居地——三坊七巷，人杰地灵，是福州出将入相的所在地、被喻为“明清古建筑博物馆”。 自行参观以下景点：【林则徐纪念馆】（游览时间约为1小时）：是揭开中国近代史序幕的杰出政治家，又是反抗外国侵略的民族英雄。参观【林觉民、冰心故居】（游览时间约为30分钟）：此屋先后成为辛亥革命黄花岗烈士林觉民和著名女作家冰心的故居；自费品尝福州特色美食小吃，鱼丸、锅边、肉燕、海蛎饼、芋泥等。自行返回酒店
推荐景点：三坊七巷 福道 上下杭
第二天 福州--周宁 用餐：早餐√、 午餐√、 晚餐×； 住宿：周宁
早餐后车赴周宁（车程约2.5小时），午餐后游览【九龙漈】（游览2.5小时）九龙漈瀑布是国家级风景名胜区。位于周宁县城东南13公里处的危峰断峡之中。瀑布总落差300多米，在长达1000米的流程中连续九级不同的落差穿过峡谷，形成奇绝的飞瀑深潭。前往游览【鲤鱼溪】（游览1.5小时），溪中悠然遨游着七、八千尾彩色斑斓的大鲤鱼，"闻人声而至 见人形而聚"，"竞相觅食 彩鳞翻飞"，温顺如驯，诚如"神鱼"。婀娜之姿，活泼可爱。水深及膝，清可见底，鲤鱼满溪，故而得名"鲤鱼溪"。
19:00夜游鲤鱼溪福建省美丽的乡村——浦源，游览中华奇观——【鲤鱼溪】(大约1.5h)整个景区依据现有自然景观、人文建筑和地理位置特点，结合当地的风土人情，沿着蜿蜒的小溪观赏五颜六色的鲤鱼、体验人鱼同乐之趣。途中欣赏郑氏宗词、观音廊桥、观音阁、文昌阁、林公宫、鱼冢、陈靖姑庙、鲤鱼公园。适时返回酒店休息！
第三天周宁--霞浦 用餐：早餐√、 午餐√、 晚餐×； 住宿：霞浦
早餐后乘车前往霞浦（车程约2小时）午餐后游览【半月里畲族古村落】（游览时间1.5小时）这里生活着七十多户人家，他们都是畲族，大多数姓雷。这个群山环抱的小村庄已经有三百年的历史了，还有三座老宅和许多明清时期的文物。半月里山环水绕，钟灵毓秀，是省级历史文化名村也是全国五大畲族文化村之一。参观【龙溪宫】龙溪宫始建清雍正八年，背靠弥勒山，面向玉兔山、东依燕鼎山，建筑面积508平方米，硬山顶抬梁、穿斗木结构，由斗、升、翘、昂、拱组合。自南而北依次为大门、戏台、众厅、神厅、神龛等。
前往【霞浦海鲜一条街】自费平常霞浦当地风味海鲜，后前往游览（约游览60分钟）【高罗沙滩海滨浴场】，这里滩岛相唤，风光神奇诱人，海面上星罗棋布的大小岛屿风光秀丽、美不胜收，构成一幅幅天然的海景画卷。度假村座落于海滩林荫之中，更具天然质朴的格调。游客心情享受天然海水浴、日光浴，清晨观看日出，夜晚聆听涛声，白天林中吕茗，亦可在沙滩开展排球、足球、放风筝等有益寿身心健康的活动；抑或乘快艇在海上自由飞驰、上岛探险、观礁、垂钓、拾贝、摸螺，更富情趣和刺激。高罗海滩是个天然的海滨浴场，沙滩平缓，波浪柔洁，海水湛蓝，且游客不多，是静享时光、美景与浪漫的好地方。（游客沙滩自由活动。禁止下海游泳）。
第四天 霞浦--周宁 用餐：早餐√、 午餐×、 晚餐×； 住宿：温馨的家
早餐后乘车前往（约游览60分钟）【北岐滩涂】虎皮样的滩涂斑纹和满滩满海的竿影、人影和船影,与波光粼粼的大海、远山、岛屿浑然一体,蔚为壮观。使得这片滩涂更具韵律美和动态美。
后前往（约游览90分钟）【东安渔排】（自理20元/人）：东安岛地处霞浦县南部，她坐落在群山环抱之中，港湾形似葫芦，是天然避风港。得天独厚的地理环境，非常适宜发展海上养殖业，于是形成了霞浦较大的鱼排。渔排用竹杆、木板捆扎而成，底下以泡沫承托浮于水面，形成一处海上的“陆地”。鲍鱼、海参、海带、海丝菜等养在水下，以细绳吊住。木板约十公分宽，但渔人肩扛手提，健步如飞。午餐后结束行程，送霞浦/福州动车站，乘坐动车返回温馨的家